Se você é um iniciante no tiro com arco, essas 10 dicas irão ajudá-lo a começar com o pé direito para que você tenha um bom progresso no esporte.
1. Encontre um bom instrutor
É importante ter a pessoa certa para ajudá-lo corretamente desde o início. Um instrutor bem capacitado irá lhe ajudar e conhecer os primeiros passos e tornar o caminho mais leve e divertido.
2. Tente alugar seu equipamento primeiro
Existem lugares que podem alugar equipamentos para o iniciante. É melhor experimentar o esporte primeiro, em vez de esbanjar em algo que você nunca poderá usar adequadamente.
3. Domine as técnicas básicas
A maioria dos livros instrucionais refere-se a 10 passos básicos para atirar uma flecha, desde a postura, posicionamento dos dedos, posicionamento das mãos, braço do arco, desenho, ancoragem, retenção, mira, lançamento e acompanhamento. Estes precisam ser dominados, mas para usá-lo para melhorar, o arqueiro também precisa de aptidão física e mental.
4. Considere melhorar sua condição física
Embora a força física não seja a principal preocupação para começar, deve-se dar atenção especial à parte superior do corpo e aos braços, especialmente se você deseja se tornar mais competitivo. Mais potência na parte superior do corpo significa maior controle sobre o tiro.
5. Seja paciente com o treinamento
Aprender a atirar com segurança com arco e flecha leva apenas alguns minutos e, com a instrução adequada, a maioria das pessoas pode atingir o centro de um alvo a uma distância razoável em poucas tentativas. No entanto, não espere ser um mestre instantaneamente – um arqueiro requer horas de treinamento para atingir um bom nível competitivo.
6. Selecione o equipamento certo
Quando for adquirir seu próprio equipamento, selecione equipamentos iniciantes especializados que ajudarão a treiná-lo. Isso significa usar um arco de tamanho adequado que puxe com uma carga leve (com menos esforço). É sempre bom consultar um especialista antes de fazer uma compra.
7. A prática leva à perfeição
Não há solução curta para se tornar um excelente arqueiro. Horas de prática e dedicação são necessárias para atingir um padrão decente. Uma boa maneira de testar a si mesmo depois de progredir seria praticar em condições competitivas.
8. Faça anotações para monitorar o progresso
Manter um registro das sessões de treinamento, anotar quantas flechas você atirou, suas pontuações, as condições climáticas e quaisquer pequenos ajustes feitos - tudo isso permitirá a você saber como está progredindo. Lembrar-se de quão longe você chegou ajudará com sua motivação para melhorar ainda mais.
9. Divirta-se
Se você não consegue esquecer nenhum erro, então a próxima flecha provavelmente será tão ruim quanto, se não pior. De qualquer forma, aprenda com um erro, mas adotar a atitude certa pode tornar o tiro com arco agradável e levar a uma grande melhoria.
10. Saiba quando encerrar o dia
É bom saber quando você já teve o suficiente. Se seus músculos estão fracos, ou se você está de mau humor ou com fome, então pare. Tentar continuar quando você não está fisicamente ou mentalmente preparado só será contraproducente. Lembre-se, a prática só é boa se você estiver praticando com boa forma.
Em Araucária-PR a Riter Sports possui um centro de treinamento, chamado CT Cordilheira, onde é possível praticar e aprender o tiro com arco. Lá eles oferecem a possibilidade de aluguel de equipamentos, e você poderá ter a primeira experiência com o tiro.
Venha conhecer esse esporte.
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Fonte: realbuzz.com